Tavoitteet kuntoon

Kolme puolimaratonia myöhemmin päätin aloittaa juoksuaiheisen blogin. Kai tuosta juoksemisesta on tullut minulle pysyvä harrastus. Jotain, mitä teen vakavissani ja tosissani. Nyt koin tarvetta myös kanavalle, missä voin seurata omaa kehitystä. Tadaa. Tämä blogi tulee käsittelemään pääasiassa juoksemista, treenaamista, treveellistä ruokavaliota ja juoksemista.

HCR juostu aikaan 2:11:21

Ensimmäisen puolimaratonin juoksin 7 vuotta sitten. Vaikka olen epäsäännöllisen säännöllisesti harrastanut juoksemista jo pitkään, vasta tänä vuonna siitä tuli ihan pysyvä harrastus ja tilaisuuden tullen käyn useita kertoja viikossa juoksemassa. Käytännössä tällä hetkellä kaikki harrastamani liikunta tukee juoksemista. Aiemmin kävin kuntosalilla kasvattamassa voimaa ja lihasta. Ystäväni innosti minua kuitenkin miettimään tarkemmin, mitä haluan saavuttaa liikunnalla ja mihin suuntaan haluan tätä treenausta viedä. Vaihtoehtoja oli oikeastaan kaksi. Voimaharjoittelu tai juoksuharjoittelu. Puhdas voimaharjoittelu ei tue juoksemista, joten minulle oli lopulta helppo päätös alkaa treenata juokseminen edellä.

Minun pitää asettaa itselleni nyt seuraava tavoite sekä pitkän tähtäimen tavoite, jotta innostus säilyy. Seuraava juoksutapahtuma, jonne olen ilmoittautunut, on syyskuussa juostava KiipFIT Trail Run, matkana 21,3 km. Olen myös ilmoittaunut jo ensivuoden Helsinki City Runille. Puolimaraton ei varsinaisesti anna enää haasteita, joten seuraava tavoite on täysimatkainen maraton. Tuon tavoitteen ajattelin saavuttaa vuoden 2018 Helsinki City Marathonilla. Minulla on siis yli vuosi aikaa treenata itseni kuntoon. Pitkä aika on hyvä, sillä polveni kipeytyivät ihan kunnolla tämän vuoden Helsinki City Runilla.

Pitkän tähtäimen tavoitteeni ovat ultrajuoksut. Olen luonteeltani aina vain enemmän ja isompaa havitteleva, joten tuollainen sopii minulle hyvin. Olisi yksinkertaisesti niin hienoa sanoa juosseensa 24 tuntia putkeen tai 100 kilometriä. En osaa sanoa, koska mahdollisesti osallistun ensimmäistä kertaa ultrajuoksuun, toistaiseksi tämä on vielä haavetasolla.